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  你的时刻常常会被作业、 孩子、文娱所占去 ，显得很不够用 。但 性学有经历的人指出： 配偶缺少一 同上床而不受搅扰的非睡觉时刻 ，或许是这样的一个问题的一部分 ，主要是配偶并未充沛恰当地善用时刻。

  专家建议：假设有非常钟可用 ，便来一次快速的。 听来或许过于匆促，但是急速地并不一定是坏事。 事实上 ，不少配偶非常欣赏急速的所带来的影响 ，还可制作只属二人隐秘的感觉 ，特别是在亲朋前来晚膳前进行。

  别的 ，在夜幕低垂时分 ，拿出日记簿和笔 ，记下本周即将进行较长时刻的活动。每周锲而不舍。

  改进抚摸技巧通过数年婚姻生活后 ，常常抚摸爱侣 ，较常常更能 令两边爱情稳固下来。专家这样以为：“ 除了 ，不少配偶可贵会情深款 款地抚摸对方 ，他们或许对此感到别扭。”改进抚摸技巧 ．是消除全部达至杰出作用的妨碍。过程一： 把握时机． 养成抚摸对方的习气 ，例如看电影时握着他的手 ，一 同看电视时用手指上下轻扫他的上臂． 以及不时给予亲吻。

  过程二： 让他拥抱你。 许多男人均表明喜爱自动触摸妻子． 多过对方 触摸自己 ，但她们却继续传达出“ 不要接近我” 的信息。 假设清晨的深 吻会弄花你的唇膏 ，那便由得它吧。与你不肯跟老公触摸而发生不快感觉比较 ，从头上妆显然是微乎其微的。

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